究極の　ダイエット

 

ファスティング➕ウォーキング

 

実績も　ある

⬜︎ 3ヶ月で　体重9キロ減

⬜︎ 血圧&尿酸値　安定値

⬜︎ ぐっすり　眠れる

 

 

わかっては　いる

朝は　今日こそ　やる！

って　思っているんだけど…

 

夜　食べてしまう

今日こそ！

 

 

読書で　学ぶ

 

『考え方が　変われば　人生が　変わる

考え方が　変わらなければ　人生は　変わらない』

 

だね！

 

 

麺屋　遊仁　様

鶏醤油そば➕チャったま(チャーシュー➕半熟味玉)

 

美味しいかった

祈大勝！

みんなで　志望校合格！

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